A OBESIDADE

A obesidade vem aumentando sua incidência na população mundial desde meados do século XX. É um dos graves problemas de saúde pública do mundo atual, responsável direta pela perda da qualidade de vida, da saúde e por conduzir a outras doenças capazes de colocar um fim antecipado na vida. Um estudo realizado nas capitais brasileiras mostrou que 13% da nossa população é sofre com a obesidade. Nos Estados Unidos, um em cada três indivíduos é obeso.

Nas mulheres, as grandes flutuações hormonais vivenciadas na adolescência, na gravidez, na amamentação e na menopausa constituem um fator de grande importância para aumentar o risco de elas se tornarem obesas.

Mas, o que é de fato a obesidade? É uma doença caracterizada pelo acúmulo de gordura corporal. Decorre simplesmente pelo fato de a ingestão energética (alimentação) ser maior que o gasto dessa energia consumida. Esse desequilíbrio é consequência da genética, do estilo de vida e de maus hábitos alimentares. Como ainda não podemos modificar a genética, temos de atuar preventiva ou curativamente sobre os outros fatores.

Os acúmulos de gordura corporal podem ser de diversos tipos. O mais grave é a obesidade abdominal (visceral), que está diretamente relacionada à chamada síndrome metabólica e ao risco cardiovascular. A medida da circunferência abdominal é suficiente para que esses riscos sejam estabelecidos. Deve ser uma rotina na prática clínica atual. A circunferência abdominal na mulher não deve ultrapassar 80 e, no homem, 94 cm (risco elevado). Se atingirem 88 a 102, respectivamente, o risco entrará na zona sombria denominada “risco muito elevado”.

Obesidade abdominal + genética + sedentarismo + envelhecimento + estado pró-inflamatório + mudanças hormonais estão envolvidos no desencadeamento da síndrome metabólica, de consequências, na maioria das vezes, irreversíveis.

Vamos todos modificar nossos hábitos, procurando um nutricionista para estabelecer uma diretriz alimentar correta e também incorporar o hábito de praticar atividade física regular. Essas medidas básicas são suficientes para realizar verdadeiros milagres na vida de dada um de nós. Então, mãos à obra.